ייעוץ 5x5/פיצולים בחיטוב

[oshri391]

שלום כולם..
אני שוקל 82 קילו על 1.77
א.ש גבוה 21-21.
אני יודע שיש לי לפחות 5-6 חודשים של חיטוב.
אני יכול להגיד בבטחה שאני אוכל להתקדם במדקאו בחיטוב.
השאלה היא כזאת- מה היתרונות או החסרונות של כל אחת מהתוכניות האלה (5x5 וAB/FBW) בחיטוב?
איזו עדיפה?

 

[oshri391]

מישהו ?..זה די חשוב לי..

 

[זורו]

הלינארית של ביל סטאר

 

[oshri391]

הלינארית של ביל סטאר

למה היא עדיפה על AB /FBW?

 

[זורו]

למה היא עדיפה על AB /FBW?

אם אתה שואל את זה, חסר לך ידע ואני ממליץ לך להכנס לפורטל פה באתר או לקרוא באתר של רן כהן rcts.co.il יש שם הרבה דברים שיעזרו לך.

הלינארית היא תכנית fbw עם התקדמות שבועית שמתאימה לחיטוב בגלל הנפח הנמוך שלה.

 

[oshri391]

אם אתה שואל את זה, חסר לך ידע ואני ממליץ לך להכנס לפורטל פה באתר או לקרוא באתר של רן כהן rcts.co.il יש שם הרבה דברים שיעזרו לך.

הלינארית היא תכנית fbw עם התקדמות שבועית שמתאימה לחיטוב בגלל הנפח הנמוך שלה.

לא חסר לי ידע כמו שאתה חושב..
עברתי על נושאים בנושא הזה ושמתי לב שמשה ממליץ לרוב FBW ולא 5x5 ולכן רציתי לדעת למה היא עדיפה אם בכלל.. אולי יש לך מושג למה הוא ממליץ FBW ולא 5x5 ?
לפי מה שהבנתיהוא ממליץ על FBW כי צריך רק לשמור על השריר בחיטוב ולא לצפות לאיזה גדילה, אבל אני חושב שיש עוד סיבות ..