נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3
נק' מוניטין:
5
תהיה בטוח שזה יותר קרוב למציאות מבדיקה של חדר כושר ממוצע עם סטיות גדולות.
תתחיל חיטוב ותעבוד בעצימות גבוהה יש לך שריר... אתה תראה טוב בסוף
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6
אני לא סומך על המכשיר הזה שיש במכון שאתה תופס בידיים, הוא כל יום יכול להראות משהו אחר... אני פשוט חשבתי שיש לי יותר לכיוון 25-30 ככה ש 22 זה יותר מעודד חחח. אגב בבדיקה עם קליפר גם יוצא 22% (אני הולך להשתמש בו בעיקר למדוד התקדמות)
תודה בעצימות גבוהה אתה מתכוון בתרגילי כוח? אני רוצה להתחיל את הלינארית של ביל סטאר בחיטוב (עכשיו אני בסיום SS)
נק' מוניטין:
11,357
לדעתי 24-5
