דיון צריכת חלבון

[Daniel83]

קראתי על מאמרים שהגוף מצליח לספוג 30 גרם חלבון
אני אוכל 1.7 גרם חלבון על כל קילו אחד
נגיד ויש ארוחה שאכלתי 50 גרם חלבון להחשיב אותה כ50 או 30?

 

[bidanb]

קראתי על מאמרים שהגוף מצליח לספוג 30 גרם חלבון
אני אוכל 1.7 גרם חלבון על כל קילו אחד
נגיד ויש ארוחה שאכלתי 50 גרם חלבון להחשיב אותה כ50 או 30?

להחשיב 50,
זה מיתוס שנופץ.

 

[Daniel83]

תודה.אפשר עוד תגובות

 

[yogevnn]

להחשיב 50,
זה מיתוס שנופץ.


כנס לפורטל יש שם את ההסבר המלא www.kilogram.co.il