נק' מוניטין:
11,357
אתה צורך קפאין ממקורות אחרים במהלך היום?
נק' מוניטין:
2,572
C4 זה ה preworkout הכי חרא שיצע לי לנסות הוא לא עובד פשוט זה כמו מיץ בשבילי.
נק' מוניטין:
11,357
אולי בגלל זה אתה לא מרגיש
תתנזר מקפאין לשבועיים שלושה
ואז תחזור לקחת C4.
ולא לצרוך קפאין משום מקור אחר
נק' מוניטין:
11,357
אם עדיין לא תרגיש אז להמשיך את ההתנזרות לעוד שבועיים.
אם שוב לא תרגיש, תנסה pre workout אחר
נק' מוניטין:
11,357
אני מציע לך לעשות חיפוש בפורום בכל הנושא של pre wourkout למיניהם, קפאין, בטא אלאנין וכדומה
כי היו הרבה דיונים והמידע חוזר על עצמו.
זה יחסוך לך הרסה זמן בשאלת שאלות וקבלת תשובות. וגם אתה יכול לקבל תמונה כולל על הנושאים הללו.
אני אישית עניתי בכמה וכמה פוסטים על הנושאים הללו.
בכל מקרה, המינונים בדרך כלל בpre workout למיניהם יחסית נמוכים. וגם ההרגשה של העיקצוצים משתנה מאדם לאדם. אז יכול מאוד להיות שזו הסיבה לכך שאתה לא מרגיש.
אני למשל לוקח בטא אלאנין בנפרד כמות של 3-4 גרם ומרגיש מעט עקצוצים
