סרטון חתירה 100 ק"ג @72 מ.ג

[55883גבר]

יש צ'יטינג אבל יכול היה להיות גרוע יותר, סך הכל בסדר זה לא תרגיל שאני עושה לעתים קרובות.
חוץ מזה יש גם סקוואט 162.5X3 ו165X1

ב162.5 עברו לי זרמים במרפק, מישהו רואה למה זה יכול לקרות ?
אם קשה לראות אני מתנצל לא ידעתי שהבחור הזה עומד שם אחרת הייתי מזיז אותו.


165X1 (סינגל תחרותי)

הייתי ממשיך לעוד אבל הבחור בצד רץ לכלוב חשבתי פרצה שריפה או משהו.

כמו תמיד ביקורות על השיער, נעליים, חולצה (של הפורום), מכנסיים וכדומה יתקבלו בברכה.

 

[Snorlax]

מוניטין על הסקוואט, לא יודע בקשר לחתירה 0.0

אחלה כניסה לסקוואט בסרטון השני חחחחחח 😃

 

[StasZ]

את הסינגל התחרותי שלי כבר שילשתי! (בחזרות)

 

[55883גבר]

את הסינגל התחרותי שלי כבר שילשתי! (בחזרות)

היה אמור להשתלש, תראה את הבחור שרץ לעבר הכלוב כאילו הוא בא להציל אותי ממוות

 

[StasZ]

היה אמור להשתלש, תראה את הבחור שרץ לעבר הכלוב כאילו הוא בא להציל אותי ממוות

ואתה עוד קורה לזה המכון הכי טוב בארץ הקודש....😕

 

[55883גבר]

ואתה עוד קורה לזה המכון הכי טוב בארץ הקודש....😕

כפי שאמרתי יום שלישי, אני לא שולט על אידיוטים.

 

[RussianHotGirl]

השנה אתה תפציץ במקצה של החתירה

 

[55883גבר]

השנה אתה תפציץ במקצה של החתירה

תכינו את הגביע ואת הקריאטין, אלוף אבסולוטי בחתירה לשלישיות עד 75 קילו.

 

[אריאל]

לפי דעתי עם חימום נכון היית מעיף שלישיה עם 165 . ה160*3 התיש אותך .

 

[WeaKid]

שונא מפגרים כמוהו

 

[55883גבר]

לפי דעתי עם חימום נכון היית מעיף שלישיה עם 165 . ה160*3 התיש אותך .

הייתי אמור לעשות 160X5 162.5X4 165X3 אבל הלכו לי זרמים במרפק בשתי הסטים הראשונים אז וויתרתי על החזרה הנוספת וב165 ראית מה קרה.

שונא מפגרים כמוהו

אמרתי לו "למה רצת ?"
והוא ענה לי "כדי לעזור לך"
כעסתי עליו ואז הוא התחיל שאם הוא לה היה רץ לא הייתי מצליח וכדומה, בסוף ניסה לשכנע אותי לעשות עוד סט.

 

[אריאל]

הייתי אמור לעשות 160X5 162.5X4 165X3 אבל הלכו לי זרמים במרפק בשתי הסטים הראשונים אז וויתרתי על החזרה הנוספת וב165 ראית מה קרה.

ממה נובע הזרמים? אתה מטפל בזה?

 

[Snorlax]

גם לי זה תמיד קורה שרצים אליי בסקוואט אם אני מתחיל לעלות לאט -_-
ואני צריך להשתגע ולעשות לו לא עם הראש כדי שיבין

 

[55883גבר]

ממה נובע הזרמים? אתה מטפל בזה?

אין לי מושג.
כשאני מרחיב אחיזה הכל בסדר, צריך להישאר עם אחיזה רחבה כל הזמן והכל יהיה טוב.

 

[אריאל]

תנס

אין לי מושג.
כשאני מרחיב אחיזה הכל בסדר, צריך להישאר עם אחיזה רחבה כל הזמן והכל יהיה טוב.

ה לחבוש עם תחבושת אלסטית , יש לי חבר שיש לו משהו דומה וחבישה עזרה לו.

 

[55883גבר]

תנס

ה לחבוש עם תחבושת אלסטית , יש לי חבר שיש לו משהו דומה וחבישה עזרה לו.

אבל זה פסול

 

[אריאל]

תנסה , כמה אימונים זה בטוח יקל .
עם אחיזה רחבה מתאימה לך על זה.
דרך אגב אם יש לך לשלוח לי את החוקים (מה מותר / אסור ללבוש , לאכול וכו׳) אני אשמח.

 

[MikeRozner]

תהרוג אותי, אין לי מושג מה הפואנטה של החתירה המוזרה הזאת.
לאטיסימוס היה שם מעט מאוד כי המשיכה הייתה יחסית לאיזור הטבור ולכן בוצעה מעט מאוד פשיטה בכתף (עד כמה שניתן לראות).
לא הייתי מחליף את הBOR הקלאסי.

 

[the Raccoon]

לא הייתי מחליף את הBOR הקלאסי.

מצטרף לדעה

 

[Psycho]

זרמים יכול להיות מעומס מיותר שנופל על המרפק.
גם אני כמו אריאל חושב שהחימום הזה הזוי.