אחר עליה במשקל בזמן חיטוב

[DORG]

אני כבר שלושה וחצי חודשים + בחיטוב
עד עכשיו הייתה ירדה במשקל..הייתי במאזן שלילי פלוס מינוס 400-600 קלוריות.

בשבועיים האחרונים הגברתי אירובי והייתי עושה לפעמים פעמיים ביום...השתדלתי שזה יהיה 170-200דקות שבועיות.

לפני שבועיים עליתי על המשקל(לפני ששתיתי קריאטין( והמשקל הראה 70 היום בבוקר שתיתי קריאטין ועליתי על המשקל...אני לא חושב שיש קשר בין זה לזה אבל המשקל הראה 72...וזה מוזר כי לא חרגתי בכלל....

הורדתי כמעט 9ס' מהבן...ומהמשקל קשה לי להגיד בגלל השיט הזה...

ברור לי שזה לא שומן..כי לא חרגתי מהתפריט...אתמול בערב אכלתי עוד 2פרוסות חזה עוף דקדקדק יותר ממה שאני אוכל בדרך כלל...

איך זה הגיוני?

 

[Big mama]

נמדדת באותם תנאים בשתי השקילות? מבחינת שתייה, אכילה, שירותים, לפעמים קקי קטן יכול להרוס מדידה גדולה.

 

[DORG]

זהו שיש מצב שלפני שבועיים נכנסתי לשרותים לפני...וההבדל היחדי שהבוקר אכלתי את הארוחת בוקר אבל 4 שעות לפני האימון
זה הבדל של 2 קילו???

 

[Sam31213]

יכול להיות שזה נוזלים..
תמחק את השקילה הזאת ושבוע הבא,אם תשמור על התפריט שלך, יהיה בסדר אחי, אל תדאג

 

[Big mama]

שמע לפעמים שירותים רציניים ואוכל יכולים להיות הבדל של 1-2 קילו, כמו שרשמו תמדוד שוב שבוע הבא באותם תנאים ותראה מה יוצא, אם אתה מקפיד על תזונה נכונה ואימונים אתה תירד בשומן.
וסתם בכללי, קריאטין גורם לשריר לספוח הרבה נוזלים ככה שאם במקרה התכוונת אז שנמדדת לפני שלקחת קריאטין ועכשיו אתה לוקח סיכוי גבוה שזה ההבדל.