תמונה כמה הייתי וכמה ועכשיו??

[avielsit]

היי התמונה מימין הייתה לפני חודש ושבוע וחצי (75ק"ג) והתמונה משמאל הייתה אתמול 69)
כמה אחוז שומן הייתי בערך ועל כמה היום?
רואים בכלל את השינוי?
עוד כמה אחוז שומן אני אצטרך לרדת לדעתכם עד לתוצאה סבירה ביחס לכמות המסה שיש עליי? (ברור לי שאני חייב להגדיל את המסה אבל זה יקרה רק שאני אוריד את השומן המגעיל הזה)


תודה מראש חברים

 

[nitzo10]

מה הגובה שלך?

 

[avielsit]

173

מה הגובה שלך?

173

 

[DDT]

נראה שהיית באזור ה 25% וכיום אתה באזור ה 20%.
לחודש וחצי זה יופי של התקדמות, תמשיך ככה

 

[avielsit]

נראה שהיית באזור ה 25% וכיום אתה באזור ה 20%.
לחודש וחצי זה יופי של התקדמות, תמשיך ככה

תודה אחי..
אפשר עוד תגובות בבקשה