דיון|קורה לכם שאתם נשברים?

[lala17]

קורה לכם בחיטוב לדוגמא שאתם אוכלים איזה צ'יט קטן שבכיף יכול להכנס לערכים היומיים ומשם זה מתפתח למצב של זלילה מטורפת שלא נגמרת

אני בדרך כלל די חזק בקטע הזה אבל שאני נשבר אני נשבר עד הסוף אין הרגשה יותר חרא מזה
עכשיו אכלתי מלא גרנולה עם חלב,שוקו,יוגורט,מלא שקדים,גלידה,עוגת שוקולד,עוגת גבינה,קינדר קטן ואולי עוד דברים ששחכתי

מה איתכם?

 

[Shlomi]

כולנו בני אדם.

 

[DDT]

קורה...אם הזמן תלמד שלהרגיש חרא לא יוביל אותך לשום מקום.

 

[Arnold]

כמעט הייתי בטוח שאת המשפט השני אני כתבתי.

כל יום הוא יום חדש וההתמדה לטווח הארוך היא זו שקובעת.

 

[omerh84]

קורה גם קורה! כמו שנאמר מעליי - כולנו בני אדם. העיקר שנשמע שהיה לך טעים ;-)

 

[2hg]

אתה מודע לעובדה שאם אף אחד לא היה נשבר אז כולם היו דוגמני פיטנס נכון? (לא לצלוב על גנטיקות שונות)
זה חלק מהמלחמה של התחום והחזקים שורדים!! (וגם אני נשברתי מספר פעמים ברמה שלך ובכל זאת הצבתי לעצמי מטרה והגעתי אליה כך שהדרך לא משנה)

 

[HorizonKing]

כבר לא נישבר... ביגלל שקבעתי לעצמי חוק שבמידה ואני נישבר אני הולך לתת שעתיים אירובי. יצא לי להישבר והאירובי לא תענוג גדול חח

 

[omerh84]

לא הייתי מגדיר את זה כלהישבר אלא הייתי אומר שכל אחד צריך לאפשר לעצמו להתפרק מידיי פעם על איזה צ'יט מטורף בשביל הנפש ;-)

 

[Eyal]

גם אצלי ידידי זה אותו הסיפור, ברגע שאני נופל למתוק הראשון הלסת שלי לא תפסיק לעבוד עד שתכאב.

חשוב מכל שיום למוחורת אתה תחזור לתפריט הרגיל שלך.

 

[lala17]

חח תודה עודדתם אותי

תספרו גם על התפרקויות שהיו לכם (לא צ'יט יזום)

 

[Roean]

זה קורה לכולם
מי שיגיד לך שזה לא קורה לו פעם ב.. משקר לך!!
לפני איזה שבוע הרשתי לעצמי לאכול כפית נוטלה.
בסוף זה הפך לחצי קופסא (מהגדולות)
גם אכלתי מלא ביסקוויטים באותו יום ושוקולדים של הדיוטי פרי.

הבנתי שהדרך הכי טובה למנוע את זה ,היא פשוט לא להתחיל.
תשתה מלא מים ואם עדיין יש לך צורך למשהו מתוק אז תאכל פרי.
אם בכל זאת אתה מרגיש דחף לשוקולד אז לא משנה מה,שזה לא יהיה נוטלה,
היא ממכרת ואי אפשר להפסיק!!!!
תאכל איזה חטיף שוקולד או כמה קובעות שוקולד מריר.
(אני לא המבינה הכי גדולה בעניין הזה ,אבל ממה שאני חוויתי זה הפתרון שלי)

 

[bidanb]

זה קורה לכולם
מי שיגיד לך שזה לא קורה לו פעם ב.. משקר לך!!
לפני איזה שבוע הרשתי לעצמי לאכול כפית נוטלה.
בסוף זה הפך לחצי קופסא (מהגדולות)
גם אכלתי מלא ביסקוויטים באותו יום ושוקולדים של הדיוטי פרי.

הבנתי שהדרך הכי טובה למנוע את זה ,היא פשוט לא להתחיל.
תשתה מלא מים ואם עדיין יש לך צורך למשהו מתוק אז תאכל פרי.
אם בכל זאת אתה מרגיש דחף לשוקולד אז לא משנה מה,שזה לא יהיה נוטלה,
היא ממכרת ואי אפשר להפסיק!!!!
תאכל איזה חטיף שוקולד או כמה קובעות שוקולד מריר.
(אני לא המבינה הכי גדולה בעניין הזה ,אבל ממה שאני חוויתי זה הפתרון שלי)

בדיוק.

 

[hanan]

אני אקח על עצמי את תפקיד ה'רע'. אין סיבה שזה יקרה, בשביל זה יש פעם בשבוע יש יום העמסה.
אוכלים כוס גרנולה אחת, אם אתה עדיין רעב תשתה כוס דיאט קולה, תאכל מלפפון, צא לרוץ, לך לישון או כל דבר אחר.

 

[bidanb]

אני אקח על עצמי את תפקיד ה'רע'. אין סיבה שזה יקרה, בשביל זה יש פעם בשבוע יש יום העמסה.
אוכלים כוס גרנולה אחת, אם אתה עדיין רעב תשתה כוס דיאט קולה, תאכל מלפפון, צא לרוץ, לך לישון או כל דבר אחר.

בכל פעם שאני מזהה את הרגע הזה מתקרב, אני ישר רץ ודופק כוס מים.
עוזר לי מאוד.

 

[Chicago]

החברה אומרת כל פעם שאני נישבר אין סקס שבוע 😭

 

[TvrSp12]

אני אקח על עצמי את תפקיד ה'רע'. אין סיבה שזה יקרה, בשביל זה יש פעם בשבוע יש יום העמסה.
אוכלים כוס גרנולה אחת, אם אתה עדיין רעב תשתה כוס דיאט קולה, תאכל מלפפון, צא לרוץ, לך לישון או כל דבר אחר.

אתה לא לוקח על עצמך את תפקיד הרע אלא את תפקיד הרזה 😃
אם היית שמן (לא משנה המשקל, שמן תמיד נשאר שמן בראש) זה היה נראה לך הגיוני 😃

 

[xytkhi]

נשבר מלא פעמים, חופשי 😃 ואין לי בעיה עם זה. לא מחפש גוף מושלם, רוצה להנות מכל העולמות.

 

[omerh84]

אני אקח על עצמי את תפקיד ה'רע'. אין סיבה שזה יקרה, בשביל זה יש פעם בשבוע יש יום העמסה.
אוכלים כוס גרנולה אחת, אם אתה עדיין רעב תשתה כוס דיאט קולה, תאכל מלפפון, צא לרוץ, לך לישון או כל דבר אחר.

למרות שאתה צודק - זה עדיין צריך לקרות וקורה לעיתים, בתקווה שרחוקות .

 

[nlr666]

היה קורה לי בתחילת "הקריירה",ככל שהתבגרתי הבנתי שאני רק הורס לעצמי,הן בתזונה והן באימונים
וככה משמעת התזונה והאימונים עלתה(והמוטיבציה).

 

[Vosegus]

קרה לי בשבת.
עקב אכילס שלי דובשניות...שאבתי אריזה שלמה. כוסעמק