נק' מוניטין:
11,357
בום!
ענק!
שיפר גם את הגב, אבל עדיין יש לאן להתקדם.
מאחל לו בהצלחה
ענק!
שיפר גם את הגב, אבל עדיין יש לאן להתקדם.
מאחל לו בהצלחה
נק' מוניטין:
3,782
מאיפה אתה מביא את התמונות האלו?
נראה פצצה הבחור. חטוב מאוד ויש עוד חמישה שבועות.
מעניין איך זה לגדול עם אבא כזה. כולם פותחים את עטיפת הסנדביץ' למראה חמאת בוטנים, שוקולד, חומוס ורק אתה עם מיץ. תפוזים, כמובן.
ועם כל הצחוק בצד, הוא אחד האנשים שמייצגים אותנו בצורה הטובה ביותר בתחום.
רק הצלחה מאחל לו.
נראה פצצה הבחור. חטוב מאוד ויש עוד חמישה שבועות.
מעניין איך זה לגדול עם אבא כזה. כולם פותחים את עטיפת הסנדביץ' למראה חמאת בוטנים, שוקולד, חומוס ורק אתה עם מיץ. תפוזים, כמובן.
ועם כל הצחוק בצד, הוא אחד האנשים שמייצגים אותנו בצורה הטובה ביותר בתחום.
רק הצלחה מאחל לו.
נק' מוניטין:
1,359
הוא גם התחיל את ההכנה מאווד חטוב לפני 8 שבועות, הבחור מקצוען ברמה מטורפת גם באוף סיזן שומר על אחוז שומן מאווד נמוך שלא מבייש תחרות שהיא לא פרו
נק' מוניטין:
3,782
אתה מתאמן שלו? עם כזה מאמן, מי צריך חומרים? 😄
אגב, מה הגובה שלו?
נק' מוניטין:
47,533
- פותח/ת השרשור
- #9
נק' מוניטין:
1,096
מפליא איך עכשיו - 5 שבועות לפני התחרות הוא נשאר חטוב וחתוך על 300 גרם פחמימה. בתור מישהו שמבין קצת בתזונה יש הבדל זניח בלבד בכמות הגליקוגן שיש אצלו ואצל מישהו 30 קילו פחות, זה יוצא שכל הפחמימות הולכות לשריפה הקלורית היומית שלו ולאימון שזה רק מראה כמה "עבודה" יש בלאכול.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
פריק תוצרת בית הבנאדם הזה...
תרביץ, תותח!
נק' מוניטין:
4,501
זרדז קיבל ערך משלו ב- BB:
http://contest.bodybuilding.com/bio/521881/
http://contest.bodybuilding.com/bio/521881/
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
הבחור נראה מאוד מאוד טוב, יחסית לרמה בארץ אמורים לבנות לו מקדש, אבל שם הוא ממש לא נחשב משהו מיוחד, יש לו חזה מרשים ורגליים ענקיות וטובות, לעומת זה הגב בפיגור קצת וחסרים בו פרטים והבטן והמותן כמו שכבר נאמר..
בכל מקרה מאחל לו הרבה הצלחה בתחרות
בכל מקרה מאחל לו הרבה הצלחה בתחרות
אייל הוא עוזר בסייקלים? אם אני משלם לו ומציב מטרה ואומר שאני מוכן להשתמש בחומרים כאלה וכאלה, הוא יעזור לי בבניית סייקל ותוכנית תזונה מתאימה וכו׳..?
