שאלה לחבר
- פותח/ת השרשור yanthepro
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
קודם כל תודה על התגובה,מעריך את זה.
הוא חשוף לכל מיני קונספירציות ואמירות של,דל פחמימות יכולים רק 15 אחוז שומן ומטה,וכל אלה שמעל יהיה להם קשה,לכן הוא ביקש ממני לשאול.
תוכל בבקשה לנמק למה התכוונת כשאמרת מורכבת יותר ויקרה יותר?
ואם זה אפשרי,למה זה מיותר?
תודה
נק' מוניטין:
13,984
אני לא יודע כמה הוא שוקל, אבל קח בחשבון שתפריט חיטוב מורכב מ-2 גרם חלבון לקילו ועוד 0.8 גרם שומן לקילו כאשר את השאר משלימים מפחמימות.
להשלים 700-800 קלוריות משומן איכותי וחלבון זה לא פשוט, לא תמיד משביע ובוודאות יקר יותר.
תסתכל על התפריטים האלה:
http://www.kilogram.co.il/614/תפריטי-תזונה-לגברים-למטרת-חיטוב-והורד/
בכל מקרה, הדרך הכי פשוטה לברר דברים כאלה, זה לנסות.
להשלים 700-800 קלוריות משומן איכותי וחלבון זה לא פשוט, לא תמיד משביע ובוודאות יקר יותר.
תסתכל על התפריטים האלה:
http://www.kilogram.co.il/614/תפריטי-תזונה-לגברים-למטרת-חיטוב-והורד/
בכל מקרה, הדרך הכי פשוטה לברר דברים כאלה, זה לנסות.
