נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #62
עוד שבוע חוזר למסה כן
נק' מוניטין:
139
תן קצת פרטים לגבי תזונה ואימונים חבר .
איזה פחמימות אתה אוכל ?
חלבונים ?
איך מפצל אימון ?
נק' מוניטין:
34,643
פצצה
אבל אתה לא נראה 18 אחוז שומן בלפני..
יותר כמו 15-16..
עדיין בחודש אחד, חיטוב לפנים.
בהצלחה בהמשך !
אבל אתה לא נראה 18 אחוז שומן בלפני..
יותר כמו 15-16..
עדיין בחודש אחד, חיטוב לפנים.
בהצלחה בהמשך !
נק' מוניטין:
1,288
- Holmes D. Center
פפפ מטורף!אזזזז נגמר החיטוב... מ18% ל 8.7% בחודשיים (חזרתי למסה:37mv:)
כל הכבוד
נק' מוניטין:
4,829
שינוי מרשים, ישר כוח.
