ירידה במשקל

[R.G]

היי, רציתי לשאול בנוגע לירידה במשקל.
כשאני יורדת במשקל אני מרזה רק ברגליים, והבטן נשארת אותו דבר, גם כשהורדתי 4 קילו.
רציתי לשאול למה זה קורה


תודה.

 

[oz25]

לא קיים דבר כזה להוריד את המשקל ממקום אחד שאת בוחרת. מעריך שזה משו פסיכולוגי אצלך.

תמשיכי עם החיטוב ותשימי דגש על אימונים ובמיוחד על תזונה. בהצלחה.

 

[מרטין]

כשאני יורדת במשקל אני מרזה רק ברגליים, והבטן נשארת אותו דבר, גם כשהורדתי 4 קילו.

סביר שאת לא יורדת במשקל רק ברגליים אבל יתכן שזה האזור שבו הירידה הכי נראית/מורגשת (אולי בגלל שמלכתחילה יש לך פחות שומן שם).
הדרך הטובה ביותר לבדוק היא למדוד היקפים במותן/חזה/ירך ואולי גם לצלם את עצמך פרונטלית וצידית. זה יתן לך אינדיקציה די מדוייקת לגבי השינוי.
בשורה התחתונה את אמורה להמשיך בחיטוב עד שהתוצאה תשביע את רצונך.
לצערנו לא ניתן לכוון את הירידה לאזור מסויים ואין ספק שאצל אנשים מסויימים השומן הבטני הוא העקשן ביותר.