Z ziv.cohen משתמש מתחיל 18 0 נק' מוניטין: 0 0 18 0 11/6/14 #1 היי, 3 ימים בטיול והיה שם מתח אז עשיתי עליות כוח ומתח די הרבה, ועכשיו אני מרגיש כאבים בכתף קדמית, ניסיתי שכיבות סמיכה עכשיו בבית וגם הרגשתי קצת כאב, מזה יכול להיות?
היי, 3 ימים בטיול והיה שם מתח אז עשיתי עליות כוח ומתח די הרבה, ועכשיו אני מרגיש כאבים בכתף קדמית, ניסיתי שכיבות סמיכה עכשיו בבית וגם הרגשתי קצת כאב, מזה יכול להיות?
yoash amar משתמש מתחיל 18 0 נק' מוניטין: -10 0 18 0 11/6/14 #2 שריר מתוח ופצוע תן מנוחה לפחות 3 ימים בלי מאמץ תמרח גם וולטרן Upvote 0 Downvote