נק' מוניטין:
962
- ספייס באר שבע
עד גבול מסויים
נק' מוניטין:
29
- פורמה חדרה
באמת יש גבול מסוים? או שפשוט זה כ''כ איטי שרוב האנשים לא ממשיכים עד הסוף?
נק' מוניטין:
962
- ספייס באר שבע
בלי להסתמך על מחקרים מדעיים...נטו היגיון
אימוני משקל גוף יביאו אותך למצב מסויים שבו האימונים שלך פשוט יהפכו לאימוני סיבולת
עשיתי את זה הרבה בצבא...ואם התחלתי ב20 שכיבות שמיכה ל4 סטים לצורך העניין
והגעתי למצב שאני עושה 50 ל4 סטים ופשוט לא גדלתי יותר...זו המסקנה שהגעתי אליה
יכול להיות שאני טועה וזה באמת פשוט איטי מידי...ככה או ככה...זה פשוט לא משתלם
וגם מתאמני הסטריט למינהם בסוף מוצאים את עצמם בחדרי כושר עושים מקבילים ומתח עם משקל נוסף
אימוני משקל גוף יביאו אותך למצב מסויים שבו האימונים שלך פשוט יהפכו לאימוני סיבולת
עשיתי את זה הרבה בצבא...ואם התחלתי ב20 שכיבות שמיכה ל4 סטים לצורך העניין
והגעתי למצב שאני עושה 50 ל4 סטים ופשוט לא גדלתי יותר...זו המסקנה שהגעתי אליה
יכול להיות שאני טועה וזה באמת פשוט איטי מידי...ככה או ככה...זה פשוט לא משתלם
וגם מתאמני הסטריט למינהם בסוף מוצאים את עצמם בחדרי כושר עושים מקבילים ומתח עם משקל נוסף
נק' מוניטין:
29
- פורמה חדרה
משהו שהוא כאילו לא חד''כ אבל כן משקל נוסף.. יש לי חבר שמתאמן סטריט והוא גם מתאמן וגם פארקוריסט כזה, והוא פשוט עושה סקווט עם חבר על הגב, וכל מיני דברים כאלו
כשאני חושב על זה בטח אפשר גם לעשות מתח עם יד אחת ושכיבות שמיכה עם יד אחת או עם מישהו על הגב או משהו כזה...
אז זה בטח לא יעיל כמו חד''כ אבל אולי אפשרי...
נק' מוניטין:
962
- ספייס באר שבע
איפה תמצא חבר שיסכים כל אימון להיות לך על הגב שתעשה איתו סקוואט,
בנוסף לזה שהוא יסכים להשמין עוד ועוד כדי שהמשקל שתעשה איתו סקוואט יגדל
תמיד יש דרך כן לעשות משהו, השאלה מה יותר יעיל נוח ונגיש....
נק' מוניטין:
29
- פורמה חדרה
כן, סתם מצחיק...
