הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סך הכל תרגיל קטלני! #2

ניסה לעשות בטן - זה מה שיצא.
 
אני אנסה לשלב את זה היום באימון, אחרי הדדליפט.
נראה לי שזה יכול לתת דגש לאלכסונים 😆
 
לדעתי צריך לעשות נעוץ בעניין
שכל אחד שיכול יעלה סרטונים של מתאמנים עושים תרגילים הזויים
יכול לתפוס חזק כמו אשכול הממים
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית