הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דדליפט 200 ק"ג

leftyland

משתמש משקיע
2,805
392
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
20,021
2,805
392
השוויתי שיא אישי מלפני שנתיים כמעט, אז הייתי עשרה קילו יותר במשקל גוף (אפילו מעט יותר).

נכון, הגב לא ישר, אבל זה מה שהצלחתי להחזיק אחרי 4 סינגלים שקדמו לו 😃

 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
למרות שהגב תחתון אכן עגול נראה לי היה לך ליותר מסינגל, דרך אגב זה קרוספיט כפר סבא?

מבחינת הרגליים כנראה שכן, אבל הגב כבר לא היה עומד בזה ואני לא רואה טעם להסתכן בפציעה באימון "רגיל".
כן, זה קרוספיט כפר סבא.


מזמן לא ראינו אותך פה, כל הכבוד!

תודה 😃
 
מבחינת הרגליים כנראה שכן, אבל הגב כבר לא היה עומד בזה ואני לא רואה טעם להסתכן בפציעה באימון "רגיל".
כן, זה קרוספיט כפר סבא.




תודה 😃

מתי עושים אימון דדליפט משותף אני אתה ורון?
 
אני גם בעניין של אימון דדליפט משותף.

הגב התחתון אכן מתעגל, אבל לא נורא זה PR כל עוד הסטים עבודה נראים סבבה אין מה לדאוג.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית