תמונה הבלאסט אנד קרוז עובד

[the Raccoon]

תמשיכו בבידודים אחיי הבילדרים ( @Blast )

 

[BODYBUILDER]

תגיד ...
כשה אתה תופס את הלכוב של הסקוואט ... החברה במכון שואלים אותך - עוד כמה סטים נשאר לך ?
מדברים יפה "?
או לא פונים בכלל .?

 

[the Raccoon]

ליפטרים = נחמדים

 

[BODYBUILDER]

ליפטרים = נחמדים

אבל הם אולי לא יודעים את זה ...

 

[Vosegus]

ליפטרים = נחמדים

צחוק צחוק..אבל כן

איך לעזאזל גידלת את היד הזאת?אתה מאכיל אותה בנפרד או משהו?

 

[the Raccoon]

איך לעזאזל גידלת את היד הזאת?אתה מאכיל אותה בנפרד או משהו?

לא מפסיקה לגדול למרות שאני לא מבודד
כששקלתי 103 היא הייתה איזה 45, מדדתי לא מזמן ( שוקל 111 ) 48

 

[Harl3mShake]

אתה 111 קילו אתה באמת חושב שאנחנו מצפים שאם לא תעבוד עליה היא תיהיה קטנה ?

 

[the Raccoon]

אתה 111 קילו אתה באמת חושב שאנחנו מצפים שאם לא תעבוד עליה היא תיהיה קטנה ?

צודק יא עח זה הכל שומן רווי / אם עולים במשקל בלי להתאמן אז השרירים גדלים / היד גדלה מהסקוואט

 

[Harl3mShake]

צודק יא עח זה הכל שומן רווי / אם עולים במשקל בלי להתאמן אז השרירים גדלים

אבל אתה כן מתאמן 🤦‍♂️

 

[the Raccoon]

אבל אתה כן מתאמן

אהההההההההההההההההההההההההההה.
זה הולך ככה : קח בילדר ששוקל 85, תן לו לפמפם עד ששורף לו אפילו בתחת, תן לו לעלות ל111 והוא יראה ככה

 

[Harl3mShake]

אהההההההההההההההההההההההההההה.
זה הולך ככה : קח בילדר ששוקל 85, תן לו לפמפם עד ששורף לו אפילו בתחת, תן לו לעלות ל111 והוא יראה ככה

מה הקשר
אני מדבר איתך ברצינות חבל שאתה עונה "עחי עחי"
ולא טענתי לעולם שזה טוב לפמפם למוות למתאמן טבעי אבל כן מומלץ להוסיף כמה סטים ליידים כדי שהמשיכות והלחיצות ימשיכו להתקדם
אז אתה מתקדם בלי כמה סטים לידיים (או לפחות ככה אתה טוען) היד אחורית עובדת עם החזה והקדמית עם הגב
אני לא מבין מה אתה רוצה 😣

 

[the Raccoon]

אני לא מבין מה אתה רוצה

אני רוצה ללעוג לבילדרים על צורת האימון שלהם+ בכללי
אתה מדבר בלי קשר לכלום- "אתה שוקל 111" - יכולתי להשתתף גם בלרדת בגדול, אם היה לי הרכב גוף אחר על המשקל הזה
זה נשמע כמו תשובה של בילדר טיפוסי

 

[Harl3mShake]

אני רוצה ללעוג לבילדרים על צורת האימון שלהם+ בכללי
אתה מדבר בלי קשר לכלום- "אתה שוקל 111" - יכולתי להשתתף גם בלרדת בגדול, אם היה לי הרכב גוף אחד על המשקל הזה

מאיפה החלטת שאני בילדר ושיש לי 15 סטים לבייספס באימון ?!
מסקנה יפה.
בסדר אבל אתה לא באחוז שומן שלהם , באחוז שומן שלך על 111 קילו יש יד גדולה עובדתית

 

[the Raccoon]

בסדר אבל אתה לא באחוז שומן שלהם , באחוז שומן שלך על 111 קילו יש יד גדולה עובדתית

באחוז שומן שלי לא חייבת להיות יד גדולה עובדתית ידידי

 

[Harl3mShake]

באחוז שומן שלי לא חייבת להיות יד גדולה עובדתית ידידי

תראה לי אדם אחד , באחוז שומן שלך/קצת מתחתיך עם יד קטנה על כזה משקל וגובה
ועזוב את זה שהגנים משחקים פה הרבה

 

[BODYBUILDER]

אחי אתה רוצה ללאוג לבילדרים ... אבל אתה עצמך טבעי ?

 

[the Raccoon]

אחי אתה רוצה ללאוג לבילדרים ... אבל אתה עצמך טבעי ?

חחח כן

 

[BODYBUILDER]

חחח כן

אם זה באמת נכון ברגע זה עובר לליפטינג.

 

[the Raccoon]

ברגע זה עובר לליפטינג.

הפוסט הצדיק את עצמו 😃
אפשר לנעול

 

[Harl3mShake]

הפוסט הצדיק את עצמו 😃
אפשר לנעול

אני מבין שאתה לא תמצא לי בן אדם ביחס משקל גובה הזה ובאחוז שומן הזה עם יד קטנה