על האריזה רשום לקחת חצי כפית(2.5) גרם ליום עם 200 מ''ל מים עכשיו אני לוקח בערך 3 בגלל שאני שוקל מעל 90 רציתי לדעת אם לשתות את זה עם מים לפי ההוראות זה מספיק או שצריך סוכר ענבים כמו שחלק אומרים ? בשורה תחתונה לטווח הרחוק הקריאטין יספג אצלי גם בלי לקחת איתו סוכר ענבים? עוד שאלה אם זה משנה מתי לקחת את זה לפני אימון אחרי או שלא חשוב מתי ?? תודה רבה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
שרשורים דומים
