התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני חודשיים בערך, אבל לפני זה הייתי עושה בעיקר אימוני בית על משקל גוף וריצות, המטרה העיקרית שלי עכשיו היא חיטוב הגוף והורדה באחוזי השומן, אני די חדש בתחום הזה אז אשמח אם תסבירו לי איזה תכנית אימונים הכי מתאימה לי.
משקל:64
גובה:1.59
משקל:64
גובה:1.59
