נק' מוניטין:
380
א' אתה מוזמן ליקרוא איך מבצעים העמסה בפרוטוקלים כאן של חיטובים כתוב שם הכל , בקצרה כל 10-14 יום תיצא מגירעון גלורי זאת אומרת + של 500-1000 קלוריה מעל תחזוקה תוכאל מקסימום פחמימה , מינימום שומן וחלבון 1.5 כפול שמקל גוף , אפשר גם לשחק עם זה אתה מוזמן להכנס וליקרוא על זה
שרשורים דומים
