הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון אימון הלילה- הספטי, התוער, האה"ל

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אושר, אחיך חיה. הוא עדיין בSS?

וחייב לציין, אחרי האימון איתכם בהרקולס התחלתי לאמץ טכניקה דומה לשלך בדדליפט של משיכה מרחוק.
אחרי חודשיים+ של מחסום בדדליפט, כשכל הזמן ניסיתי למצוא מה לא בסדר אצלי בדדליפט, שברתי היום PR מטורף בזכות הטכניקה 😁
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #6
נכתב ע"י Arikk68:
אושר, אחיך חיה. הוא עדיין בSS?

וחייב לציין, אחרי האימון איתכם בהרקולס התחלתי לאמץ טכניקה דומה לשלך בדדליפט של משיכה מרחוק.
אחרי חודשיים+ של מחסום בדדליפט, כשכל הזמן ניסיתי למצוא מה לא בסדר אצלי בדדליפט, שברתי היום PR מטורף בזכות הטכניקה 😁
לחצו כדי להרחיב...
עדיין בSS

כן, השיטה של הספגטי זה אח.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י yanivgoft:
אם הייתה לי הייתע עושה בעצמי. אתה אשף הממים אז חשבתי שיהיה לך חח
לחצו כדי להרחיב...
מצאתי,אני משקיע עליו קצת מוכן:
GyNC2mN.jpg
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

The Blast
אימון מהיום
תגובות
12
צפיות
1K
The Blast
The Blast
B
ייעוץ 
רוצה לחזור לpowerlifting אחרי שנה וחצי של Bodybuilding - המלצות לאיפה להתחיל?
תגובות
1
צפיות
259
B
BambaBuilder
א
תוכנית 
צריך תוכנית אימון חדשה להעלת מסת וחוזק
תגובות
9
צפיות
1K
א
אלמוג לוי
אוראל לוסב
ייעוץ 
מיני אימון בימי חופש
תגובות
1
צפיות
963
Mike Bikov
Mike Bikov
O
מנסה להתקדם ל-140 ק"ג בדדליפט ולא מצליח
תגובות
5
צפיות
1K
O
Orizg

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית