הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מישהו יכול לתת לי טבלה או מחשבון מדוייק של ערכים גלוקמיים?

BODYBUILDER

מושעה
616
99
נק' מוניטין:
139
616
99
אני רואה בכל מקום דברים אחרים משגע אותי !
טבלה או מחשבון לחישוב ערכים גליקמיים בבקהשה .
או פשוט להגיד לי מה הערך הגליקימי של מהוצרים :
לחם פרוסות חיטה .
אורז בסמטי רגיל
אורז מלא .
פסטה חיטה מלאה / דורום .
פרכיות אורז .
 
http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=222&ArticleID=595&sng=1
יכול להיות שינוי בין מדידה לפעמים דרך אגב אין מה לעשות שינוי קטנים כמו בישול, אם שמן בלי שמן, סיבים או לא סיבים ושילוב של מאכלים. דברים כאלו יכולים לשנות לפעמים ב60 אחוז את הערך גליקמי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית