ייעוץ Ad דאיט 12 ימים ראשונים לא הצליחו

[Or z]

הי התחלתי ad דאיט אין לי תחושות רעב ואין לי בעיה בתזונה ללא פחמימות

הבעיה שאת 12 הימים הראשונים לא הצלחתי לעבור לאחר 6 ימים היה לחברה שלי יום הולדת והיא דחפה לי בכוח וופל בלגי ואני טרפתי את כל הצלחת

מה עכשיו? ניתן לחזור לעוד 6 ימים והעמסה או להתחיל מחדש 12 יום מכיוון שהגוף לא התרגל או משהו ?

ולמה צריך את 12 הימים הראשונים ?

 

[avivchoen]

הי התחלתי ad דאיט אין לי תחושות רעב ואין לי בעיה בתזונה ללא פחמימות

הבעיה שאת 12 הימים הראשונים לא הצלחתי לעבור לאחר 6 ימים היה לחברה שלי יום הולדת והיא דחפה לי בכוח וופל בלגי ואני טרפתי את כל הצלחת

מה עכשיו? ניתן לחזור לעוד 6 ימים והעמסה או להתחיל מחדש 12 יום מכיוון שהגוף לא התרגל או משהו ?

ולמה צריך את 12 הימים הראשונים ?

תקרא עם קצת על התכנית לפי שאתה מתחיל אותה, נשמע כאילו אין לך מושג בכלל.

 

[Or z]

יש לי מושג והכל בסדר רק שאלתי שאלה שהיא מאוד קריטית הספר קצת ישן ויש תמיד חידושים !!!

מישהו יכול לעזור ?

 

[shahar18]

שהשבועיים הראשונים יהי כמו שכתוב בספר.. משמע תתחיל מחדש