נק' מוניטין:
5,125
אם הפסקת להתאמן זה לא משנה אם שתית אבקת חלבון או לא אתה תאבד ממסת השריר שצברת כנראה
אבקת חלבון היא בסה"כ השלמה קלורית של כמות החלבון היומית, אם אתה לא רוצה אתה לא חייב תאכל טונה במים במקום זה זה בידיוק אותם ערכים כמו של אבקת חלבון.
הסיבות לקנות אבקת חלבון זה היחס חלבון למחיר, סקופ חלבון גם אם תקנה את ההכי יקר יעלה לך לא יותר מ4.5 ש"ח לעומת 6-6.5 של קוטג' או טונה, העובדה שזה הרבה יותר טעים, העובדה שזה נוח לקחת את זה בתיק ולשתות אחרי אימון בדרך לעבודה\לימודים
מחוטב כמו שרצית. אתה מתכוון שאתה מתאמן ואוכל בשביל חיטוב? או בשביל לעלות במסה?
אם בשביל לעלות במסה. ברגע שתפסיק לאכול כמו שצריך ובטח אחרי שתפסיק לצרוך אבקת חלבונים. המסה שלך תרד. ואם אתה נוטה להשמנה אז איך אומרים: צפה פגיעה!
אם אתה כבר עם מסה ו/או מתכנן חיטוב. ברגע שתחזור לארוחות "רגילות" ללא תוספצ אבקת חלבונים : אתה תחזור למצב קודם לאט לאט אבל...בטוח.
אין מה לעשות את זה גם אני למדתי. גוף טוב צריך לתחזק...אחרת. חבל על כל העבודה הקשה.
הבעיה בכל התחום הזה זה לא להגיע למטרה. אלה לשמור עליה.
בהצלחה.
אם בשביל לעלות במסה. ברגע שתפסיק לאכול כמו שצריך ובטח אחרי שתפסיק לצרוך אבקת חלבונים. המסה שלך תרד. ואם אתה נוטה להשמנה אז איך אומרים: צפה פגיעה!
אם אתה כבר עם מסה ו/או מתכנן חיטוב. ברגע שתחזור לארוחות "רגילות" ללא תוספצ אבקת חלבונים : אתה תחזור למצב קודם לאט לאט אבל...בטוח.
אין מה לעשות את זה גם אני למדתי. גוף טוב צריך לתחזק...אחרת. חבל על כל העבודה הקשה.
הבעיה בכל התחום הזה זה לא להגיע למטרה. אלה לשמור עליה.
בהצלחה.
נק' מוניטין:
172
- פותח/ת השרשור
- #6
אז אתה אומר שזה לא משנה אם אני אפסיק לקחת את האבקת חלבון פשוט צריך להתאמן ולשמר את התוצאה?
