ויכוח שהיה לי במכון

[ari1985]

היית גדל באותה מידה אם היית צורך את אותה כמות חלבון ממקור טבעי אבקת חלבון זה סה"כ מי גבינה או במקרים מסוימים אלבומין פשוט מקור יותר זמין מאשר לדפוק ארוחה אחרי אימון
אני כבר חודשים לא השתמשתי באבקת חלבון ועליתי בדיוק באותה מידה עם קופסאת קוטג לאחר אימון
(אין על ה1%) רק עכשיו אני חוזר למקורות (בדיאטה לא השתמשתי )
אקיצר חכמולוגים בחדר כושר לא מתים הם רק מעצבנים יותר עם הזמן ✌️