נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
בארסנל - חימום עם מוט, תרגילי כוח מתפרץ ופליאומטרי לפלג גוף תחתון, קלין / פאוורקלין, פרונט סקווט וכו'.
אם יש תכנים שלא מופיעים ברשימה ורלוונטיים לכם - תרגישו חופשי לרשום.
בניסיון נוסף להוציא מועד שנוח לרוב כל מי שמעוניין שיכתוב ימים וטווח שעות רלוונטיים ותכנים שמעניינים אותו
ע"מ שאוכל לנסות ליצור סדנה פרודקטיבית יותר ומעשית שמשתתפיה יוכלו ליישם את הכלים שילמדו מיידית באימונים.
מייק.
אם יש תכנים שלא מופיעים ברשימה ורלוונטיים לכם - תרגישו חופשי לרשום.
בניסיון נוסף להוציא מועד שנוח לרוב כל מי שמעוניין שיכתוב ימים וטווח שעות רלוונטיים ותכנים שמעניינים אותו
ע"מ שאוכל לנסות ליצור סדנה פרודקטיבית יותר ומעשית שמשתתפיה יוכלו ליישם את הכלים שילמדו מיידית באימונים.
מייק.
