נק' מוניטין:
4,269
למה לא לבצע את הדיאטה הפשוטה ביותר, גרעון קלורי יחד עם אכילה נכונה של חלבונים ושומנים (מה שאין בדיאטת דוקאן בכלל)
לטווח הארוך זה רק יועיל (יסגל לך הרגלי אכילה נכונים) לך מאשר ניסיון לדבוק בדיאטות קסם כדוגמת זו שאתה שואל עליה.
לגבי אימוני כוח ברור שכן,ממליץ לך לקרוא קצת מאמרים בפורטל.
לטווח הארוך זה רק יועיל (יסגל לך הרגלי אכילה נכונים) לך מאשר ניסיון לדבוק בדיאטות קסם כדוגמת זו שאתה שואל עליה.
לגבי אימוני כוח ברור שכן,ממליץ לך לקרוא קצת מאמרים בפורטל.
נק' מוניטין:
172
- פותח/ת השרשור
- #3
נק' מוניטין:
4,269
בהצלחה אבל שומן הוא גם מרכיב חשוב בתזונה.
נק' מוניטין:
172
- פותח/ת השרשור
- #5
אני מודע לזה,
יש לי בן משפחה שעשה את זה, זו דיאטה מעולה !
היא משנה לך את תפיסת החיים בנוגע לאוכל ועוזרת לך המון
