T Tzach180 משתמש מתחיל 7 0 נק' מוניטין: 0 0 7 0 18/7/14 #1 אני נמצא במסה ומתקשה לעלות, החלטתי להוסיף גיינר ורציתי לדעת אם ממליצים על הפרו קומפלקס גיינר, אני רוצה לעלות במסה כמה שיותר נקייה, השאלה אם הגיינר הזה יעזור לי, ואם לא, אז מה כן מומלץ עם יחס חלבון פחמימה של מקסימום 1:3.5, תודה מראש לכולם:)😃
אני נמצא במסה ומתקשה לעלות, החלטתי להוסיף גיינר ורציתי לדעת אם ממליצים על הפרו קומפלקס גיינר, אני רוצה לעלות במסה כמה שיותר נקייה, השאלה אם הגיינר הזה יעזור לי, ואם לא, אז מה כן מומלץ עם יחס חלבון פחמימה של מקסימום 1:3.5, תודה מראש לכולם:)😃
Vile משתמש קבוע 1,071 374 נק' מוניטין: 752 0 1,071 374 18/7/14 #2 אין משהו מומלץ, אם אתה רוצה לעלות במשקל, תכניס קלוריות מכל מקום אפשרי. בין אם זה גיינר, אוכל או כל דבר אחר. העיקר שיש שם הרבה קלוריות. Upvote 0 Downvote
אין משהו מומלץ, אם אתה רוצה לעלות במשקל, תכניס קלוריות מכל מקום אפשרי. בין אם זה גיינר, אוכל או כל דבר אחר. העיקר שיש שם הרבה קלוריות.
