ייעוץ אוכל בעבודה

[אושרחניה]

יום ראשון אני הולך לעבוד ולא יהיה לי זמן לאכול חוץ מהפסקה פעם אחת ביום לחצי שעה מה אתם מציעים לעשות

 

[Creepy horse]

יש מקרר? יש מיקרוגל?

 

[אושרחניה]

מקרר יש מיגרוגל אין
אני יוכאל בעיקר לחם כמקור הפחמימה כי אני יעבוד במאפייה וזה הכי זמין.

וחלבון אני יוכאל טונה
אבל הבעיה שיש לי רק הפסקה אחת פעם ב4 שעות

 

[yujinius]

לא נראה לי בעיה, תאכל ככה שיספיק לך ל 4 שעות שלא תהיה רעב וזהו

 

[ORR]

תאכל לפני/ אחרי העבודה מספיק.. כולנו אנשים עובדים אחרי הכל חחח

 

[yujinius]

אגב אם שאלת את זה בגלל ששמעת שצריך לאכול ל שעתיים/שלוש/כל מספר אחר, אל תתייחס לזה יותר מדי (אם בכלל), מה שחשוב זה שבסוף היום תגיע לעכים שאתה צריך, בין אם זה 3 ארוחות או 8 לא חשוב

 

[אושרחניה]

אבל לפני מה אני יודע הגוף צריך לקבל כל3 שעות כמות גדולה של חלבון ושל פחמימות

 

[yujinius]

הגוף צריך לקבל כל3 שעות כמות גדולה של חלבון ושל פחמימות

זה אחד מהמיטוסים הנפוצים, כמו שאמרתי, מה שחשוב זה שתגיע לערכים בסוף היום.