ייעוץ איך מתמודדים עם חישוב ארוחות שאוכלים בעבודה?

[ShadyBaby]

בעבודה שלי יש ארוחת צהריים וארוחת ערב. ארוחת הערב היא בסוף היום כמעט, אני יכול לשרוד, לחכות שעה ולאכול בבית.
הבעיה היא בצהריים שמחלקים כל יום ארוחה בשרית שונה עם פחמימות שונות, ואין לי יכולת למדוד את הכמויות.
להביא אוכל מהבית יקשה עלי מאוד כי כמעט ואין לי זמן להכין את האוכל.

איך אתם מתמודדים עם הבעיה הזו?

 

[yogevnn]

תמיד אפשר להעריך את מה שמקבלים. כמות הבשר במצבים כאלה תהיה כמעט קבועה.

תלוי מאוד באיך ההכנה של הדברים נעשית, לדוגמא אצלי בעבר היה קייטרינג שמבשל עם המון שמן, פשוט לכל מנה שאכלתי חישבתי 2 כפות שמן.


בגדול התשובה לשאלה שלך היא - תעריך מה לדעתך הכמות. (כף הגשת פחמימה = כוס בערך)
ותראה לפי ההתקדמות שלך במשקלי גוף מה קורה.

 

[Evyatar0231]

תמיד אפשר להעריך את מה שמקבלים. כמות הבשר במצבים כאלה תהיה כמעט קבועה.

תלוי מאוד באיך ההכנה של הדברים נעשית, לדוגמא אצלי בעבר היה קייטרינג שמבשל עם המון שמן, פשוט לכל מנה שאכלתי חישבתי 2 כפות שמן.


בגדול התשובה לשאלה שלך היא - תעריך מה לדעתך הכמות. (כף הגשת פחמימה = כוס בערך)
ותראה לפי ההתקדמות שלך במשקלי גוף מה קורה.

רעיון טוב, אני אישית הייתי מנסה לתת מאמץ להביא קופסאות קטנות מוכנות מהבית..