ייעוץ בדיקת טכניקה בסקוואט דדליפט ובנץ פרס

yanivpriav

yanivpriav

משתמש מתחיל
32
16
נק' מוניטין:
616
+ 7
32
16
זה הדדליפט 158 קג (RM 5 חדש )



לחיצת חזה 115 קג ( בינתיים 4 חזרות אימון הבא מקווה לסגור שלוש חמישיות )



סקוואט זה הסט האחרון 123 קג ,אני ממש משתדל לא לגעת במוטות ביטחון כי הן ממש ממש גבוהות בכלוב הזה ,אז חשוב לי שתגידו לי את דעתכם ( כן המשקל נמוך יחסית זה בגלל ריסט ארוך ופציעה )



תודה רבה 😃
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
בנץ' מטורף ביחס לסקוואט ודד אבל נראה כאילו אתה עושה לג דרייב אבל אל תקשיב לי אני לא מקור אמין
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #11
נכתב ע"י יהב:
אה התבלבלתי ניסיתי להגיד שזה נראה כאילו הוא לא עושה מספיק (נראה ככה לפחות)
לחצו כדי להרחיב...
איך עושים לג דרייב ? כי פעם ניסתי את זה וזה בילבל לי תסט לגמרי ,לא ידעתי לאן לרכז את הכוח
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה
תגובות
6
צפיות
600
OA
OA
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית