נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
לא מאמין שענית לו ברצינות.
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,806
בסדר אחי ישנתי קצת עכשיו טוב יותר
לטענת הדוקטור הבקע לא נבע ממשקולות
בסדר אחי מתאושש קצת
ותודה
תודה
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,808
הדוקטור יהיה מחר בבוקר אז הוא יגיד
והוא אמר אבא שלי שאל האם זה ממשקולות
ולטענתו אין קשר זה פשוט היה צריך לקרות
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,810
תודה גיא
כן,סוג של "רקמה דפוקה" שזה פשוט קורה
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,812
תודה רבה
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,813
נק' מוניטין:
34,643
חדשות טובות 😃
נק' מוניטין:
2,143
עומס מוגבר לא מסכן את הרשת? אני שמעתי שכן
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,817
הוא לא אמר כלום לגבי זה
מתחיל לאכול שוקל 92-93
מקווה עוד חודש להתחיל SS לאט לאט
תודה מורן
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,818
THE BEAR עדכן/ה את הלוג ״The Bear log״:
עדכון לוג: 23/05/16
1
סקוואט-5*3
בנץ-5*3
צין אפס עם משקל -5*3
בייספ עם דאמבלים-8*3
2
סקוואט-5*3
פרס-5*3
פנדליי רואו -8*3
3
סקוואט-5*3
בנץ-5*3
דדליפט-5*1
מקבילים עם משקל-5*3
משקלי מטרה
סקוואט - 190 ל 5 חזרות
בנץ טקסס- 140ל 3
דדליפט - 200 ל חמישיה
פוש פרס טקסס- 95 ל 1-3
צין אפס עם 60 קילו ל 5 חזרות
מקבילים עם 70 קילו ל5 חזרות
משקל גוף-100
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 23/05/16
1
סקוואט-5*3
בנץ-5*3
צין אפס עם משקל -5*3
בייספ עם דאמבלים-8*3
2
סקוואט-5*3
פרס-5*3
פנדליי רואו -8*3
3
סקוואט-5*3
בנץ-5*3
דדליפט-5*1
מקבילים עם משקל-5*3
משקלי מטרה
סקוואט - 190 ל 5 חזרות
בנץ טקסס- 140ל 3
דדליפט - 200 ל חמישיה
פוש פרס טקסס- 95 ל 1-3
צין אפס עם 60 קילו ל 5 חזרות
מקבילים עם 70 קילו ל5 חזרות
משקל גוף-100
קרא את שאר עדכון הלוג...
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,819
נק' מוניטין:
4,269
איך מרגיש?
