נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,822
תאמת הרבה יותר טוב מרגיש מצוין אפילו
מחכה לחזור להתאמן שוקל90-91 מחכה לחזור לסביבה 100 שוב ולהתחזק יותר
חחחחח כןהבהחלט דומים
נק' מוניטין:
43,460
יאללה בהצלחה!
כבר לא 😃
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,825
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,827
נק' מוניטין:
5,883
לצערי גם לי גילו בקע במפשעה ימין . אני כנראה הולך לעשות את הניתוח ורציץי לשאול אותך כמה דברים
במה התבטא הכאבים שהיו לך לפני הניתוח ? איפה בגוף בדיוק ובאיזה תנועות?
כאב לך בסקוואט/דדליפט ?
אחרי הניתוח , אתה מרותק למיטה /מוגבל בתנועה ? או שהכל בסדר ורק מרגיש כאבים קטנים באיזור הניתוח?
תוך כמה זמן אפשר לחזור להרים כבד לאחר הניתוח?
הניתוח עצמו הוא מסובך או יחסית פשוט?
במה התבטא הכאבים שהיו לך לפני הניתוח ? איפה בגוף בדיוק ובאיזה תנועות?
כאב לך בסקוואט/דדליפט ?
אחרי הניתוח , אתה מרותק למיטה /מוגבל בתנועה ? או שהכל בסדר ורק מרגיש כאבים קטנים באיזור הניתוח?
תוך כמה זמן אפשר לחזור להרים כבד לאחר הניתוח?
הניתוח עצמו הוא מסובך או יחסית פשוט?
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,829
אימון אחרון שעשיתי 180 סקוואט ודדליפט
הרגשתי יומים אחרי כאבים באזור המפשעה ובמקרב השמאלי
חשבתי שמתחתי משהו לא ידעתי שזה בקע
לא ממש כאב לי במהלך סקוואט ודדליפט
אני עשיתי בשיטה הפתוחה כאב לי את האמת ביום הניתוח וביום שאחרי זה היה הכי כואב
אחכ כל יום נהיה יותר טוב וזה לא עד כדי כך כואב אבל סביל
ניתוח פשוט לי לקח שעה 1
אפשר לחזור לפעילות מלאה אחרי חודש אבל תעשה הכול בהדרגה אני יום ראשון חוזר להתאמן עם SS . משקלים קלים ויחזור לאט לאט
ותגיד זה קרה לך מסקוואט או דדליפט ? או שזה פשוט בא ?
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,830
נק' מוניטין:
34,643
טוב לראות שחזרת, בהצלחה אחי
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,832
תודה רבה מורן
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,834
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,835
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,836
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,838
Gh אחי
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,839
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #2,840
