נק' מוניטין:
86
על פי העיקרון הראשי של HST לא צריך לתת לשריר מנוחה של 36-48 שעות כי אחרי הזמן הזה הגוף כבר מסיים את הסינטוז
בABC אתה נותן לכל שריר מנוחה יותר מ48 שעות,
אז איך אימון ABC מכפר על זה?
כאילו מה הייתרון של ABC שהוא נוגד את העיקרון שלHST?
האם יש דרך לשלב ABC וגם HST?
בABC אתה נותן לכל שריר מנוחה יותר מ48 שעות,
אז איך אימון ABC מכפר על זה?
כאילו מה הייתרון של ABC שהוא נוגד את העיקרון שלHST?
האם יש דרך לשלב ABC וגם HST?
