ייעוץ זמן שימוש באבקת חלבון

[גיל]

בוקר טוב כולם,

יש לי שאלה והייתי שמח לשמו את חוות דעתכם בנידון

אני מתאמן רק בערב (אימון מתחיל ב 21:00) ואוכל כשעה וחצי וערך לפני ארוחה גדולה

בתום האימון אני רוצה לקחת שייק חלבון (סקופ אחד עם חלב) לפני השינה, האם יש בעיה בשעה מאוחרת או לפני שינה? או שזה לא מפריע

תודה
גיל

 

[lala17]

זה ממש לא משנה מתי תשתה את החלבון ואתה לא בהכרח צריך אותו

הכל בהתאם לערכים בסוף היום

 

[גיל]

כמובן, אבל יש לי חוסר בחלבון ולכן אני שותה אותו במיוחד עם חלב ולא עם מים בכדי להגדיל אף את כמות החלבונים בתפריט

תודה על התשובה

 

[lala17]

אתה במסה או חיטוב?

 

[גיל]

חיטוב אחי, למה?

 

[lala17]

כי עדיף שתשתה עם מים בחיטוב למרות שזה יכול להכנס בערכים אבל חלב מלא בקלוריות ופחמימה שתוכל לצרוך אותה מאוכל מזין יותר,גם הכמות חלבון בחלב לא גדולה

 

[גיל]

אני יודע, אבל לצערי אני בעודף משקל מאוד גדול (בייעוץ אישי מול משה) ואני לא מצליח להגיע אפילו לתפריט של 2000 קל'.

אז לפי מיטב הבנתי 300 מ"ל חלב לא יגרמו "נזק" אלא ישלימו לי את התזונה

 

[Star]

למה אתה לא שואל בייעוץ אישי?

 

[גיל]

שואל גם וגם, אני מאוד מעריך את הידע של משה פשוט בסה"כ אוהב להקשיב לעוד דעות

זה עד כדי כך פסול? מתוך האבקות שנמכרות פה באתר, מה הטעם הכי מומלץ?

מה שיש לי בבית זה חברה ישראלית שקניתי בחנות טבע והאמת שהטעם שלה נוראי

 

[Star]

הייתי ממליץ על אופטימום או דיימטיז וגם מאסלפארם טובה ,אבל השניים הראשונות הכי מומלצות .

ולא זה לא פסול זה בסדר.
ואין עם זה שום בעיה.

 

[גיל]

איזה טעם סטאר? טעמת באופן אישי או על סמך מה ששמעת בבקשה?

 

[Star]

היה לי דיימטיז עלית קרם עוגיות היה סבבה אם חלב ,אם מים עדיף למות ולא לשתות 🙁
היה לי דיימטיז בננה פצצה עם חלב ,עם מים עוד איכשהו בסדר
יש לי אופטימום שוקולד (אקסטרים מילק) לא אהבתי אותו כלכך גם אם חלב וגם מים. אבל לא זורקים אוכל =]😉

בעקרון ממליץ לך יותר על הטעמים של הפירות מאשר הטעמים המתוקים יותר ,תהנה ובהצלחה.

 

[lala17]

סופר אפקט אבקה ממש טעימה ויחסית זולה.
בננה או עוגיות

 

[גיל]

תודה, אני שומע הרבה המלצות על הבננה.

נראה לי אני אנסה אותו בתור התחלה

 

[lala17]

הבנתח שהבננה של דימטייז חרא אבל באיזו 100 היא נדירה

בכל מקרה סופר אפקט בננה טעם עם מים טעם של שוקו בננה עם חלב לא טעמתי אבל שמעתי מטורף

 

[גיל]

כל החברות האלו נמכרות פה באתר?

 

[lala17]

לא פה באתר יש סאן ואקסטרים וסייטק שלא ניסיתי אף אחת

 

[גיל]

אשמח לתגובות אם מישהו ניסה משהו מהאתר פה, ואיזה טעם מומלץ בבקשה

 

[Star]

למה אתה חייב מהאתר?

 

[נביעות]

אני ניסיתי את הסייטק, שוקולד לבן ווניל. שתיהם היו טובות. יש לי חבר שלוקח את הגיינר של סאן וטוען שהגיינר אחד הטובים ששתה.