ייעוץ רוצה להתחיל לקחת מולטי ואומגה 3

[Roko]

היי ,

אני בחיטוב כרגע ויוצא לי לאכול בעיקר מלפפון בתור ירק עיקרי ופרי אחד ביום

למרות שהבדיקות דם שלי יצאו טובות קראתי גם שזה עוזר בחיטוב קצת וגם במסה מומלץ לקחת

וגם מבחינה בריאותית

השאלה היא האם באמת מומלץ לקחת על בסיס קבוע ויומומי ואם כן איזה חברה אתם ממליצים למולטי ולאומגה ?

תודה חברים 😃

 

[Vile]

מולטי - Orange Triad.
אומגה-3 - אסור לי לציין חברות של אתרים מחו"ל.
הרמז שאני יכול לתת לך הוא אתר בצבע כחול.

 

[Roko]

מולטי - Orange Triad.
אומגה-3 - אסור לי לציין חברות של אתרים מחו"ל.
הרמז שאני יכול לתת לך הוא אתר בצבע כחול.

אני יודע מאיפה להזמין חח תודה רבה אבל!

זה השפיע על הביצועים שלך בחדר כושר מאז שלקחת ?

 

[Vile]

אני יודע מאיפה להזמין חח תודה רבה אבל!

זה השפיע על הביצועים שלך בחדר כושר מאז שלקחת ?

בוודאי.
המרכיבים העיקרים במולטי שעוזרים לאתלט הם אבץ ומגנזיום, השאר גם עוזרים.
אבץ מאיץ את תהליך בניית תאים חדשים בגוף.
מגנזיום מרפה את השרירים ועוזר להרפיה מהירה יותר.
גם כל הויטמינים מסוג B עוזרים לאנרגיה.
ויטמין B6 עוזר להסדיר את כל ההורמונים בגוף שזה עוד יתרון חשוב.

לגבי אומגה-3, הוא מדלל את הדם, ממיס פלאק, הפעילות האירובית מורגשת, הדם עשיר יותר בחמצן, הזרימה הרבה יותר טובה.
חוץ מזה, הוא גם עוזר לעלות את הכולסטרול הטוב ולהוריד את הרע, רואים את זה בבדיקות דם.
בנוסף לכך, אומגה-3 עוזר להפיג מתח, דכאון ומטפל טיפה בבעיות קשב וריכוז אצל סטודנטים.

גם אם אתה לא מתאמן, להשתמש במולטי ואומגה-3 זה מומלץ לכל בן אדם.
כל החיים עשו מחקרים על יותר מ- 3 מיליון בני אדם וגילו שאפילו לא 1% מהאוכלוסיה מכניסה את הכמות הנדרשת של הויטמינים והמינרלים.

 

[anabol0]

בוודאי.
המרכיבים העיקרים במולטי שעוזרים לאתלט הם אבץ ומגנזיום, השאר גם עוזרים.
אבץ מאיץ את תהליך בניית תאים חדשים בגוף.
מגנזיום מרפה את השרירים ועוזר להרפיה מהירה יותר.
גם כל הויטמינים מסוג B עוזרים לאנרגיה.
ויטמין B6 עוזר להסדיר את כל ההורמונים בגוף שזה עוד יתרון חשוב.

לגבי אומגה-3, הוא מדלל את הדם, ממיס פלאק, הפעילות האירובית מורגשת, הדם עשיר יותר בחמצן, הזרימה הרבה יותר טובה.
חוץ מזה, הוא גם עוזר לעלות את הכולסטרול הטוב ולהוריד את הרע, רואים את זה בבדיקות דם.
בנוסף לכך, אומגה-3 עוזר להפיג מתח, דכאון ומטפל טיפה בבעיות קשב וריכוז אצל סטודנטים.

גם אם אתה לא מתאמן, להשתמש במולטי ואומגה-3 זה מומלץ לכל בן אדם.
כל החיים עשו מחקרים על יותר מ- 3 מיליון בני אדם וגילו שאפילו לא 1% מהאוכלוסיה מכניסה את הכמות הנדרשת של הויטמינים והמינרלים.

אין כמעט מגנזיום במולטי וגם לא סידן דרך אגב שהוא יותר חשוב מכל הדברים שרשמת פה

 

[Vile]

אין כמעט מגנזיום במולטי וגם לא סידן דרך אגב שהוא יותר חשוב מכל הדברים שרשמת פה

אתה מדבר כאילו כל המולטי-ויטמינים מכניסים את אותו המינון.

 

[Fuck]

אתה מדבר כאילו כל המולטי-ויטמינים מכניסים את אותו המינון.

אבל הוא צודק. אף מולטי לא מוסיף מספיק מגנזיום.
לכן מומלץ להוסיף גם תוסף מגנזיום.

 

[Vile]

אבל הוא צודק. אף מולטי לא מוסיף מספיק מגנזיום.
לכן מומלץ להוסיף גם תוסף מגנזיום.

מגנזיום מפריע לספיגה של סידן ומנגניס, בגלל זה שמים אותו במינון נמוך.
אפשר להשלים מגנזיום מהתזונה בקלות.

 

[shahar18]

היי ,

אני בחיטוב כרגע ויוצא לי לאכול בעיקר מלפפון בתור ירק עיקרי ופרי אחד ביום

למרות שהבדיקות דם שלי יצאו טובות קראתי גם שזה עוזר בחיטוב קצת וגם במסה מומלץ לקחת

וגם מבחינה בריאותית

השאלה היא האם באמת מומלץ לקחת על בסיס קבוע ויומומי ואם כן איזה חברה אתם ממליצים למולטי ולאומגה ?

תודה חברים 😃

אומגה 3 תמיד טוב לקחת, לגבי מולטי ויטמין - תלוי בעיקרון בתפריט שלך, אבל אם הבדיקות דם שלך טובות ויש לך את כל הויטמנים ומינרלים בכמות טובה אין צורך לקחת על בסיס יומי