ייעוץ היי בר vs לואו בר

[hazeof]

הכי חשוב לי כמה שיפחות לפגוע בגב.. מה עדיף? אני ייודע שהיי בר אבל אני בss וצריך לואו... עד כמה זה משמעותי?
ועוד משהו פרונט 0קאווט עדיף? הוא הרי לא פוגע בגב (לא?)
ואגב בלואו בר המוט מונח היכן?

אשמח מאוד שמשהו יתן לי ממש מרכיבים שחשוב לשמור עליהם בזמן לואו בר מבחינת טכניקה

 

[omerh84]

מה המשקלים שלך?

אגב, המאמנים בחדר כושר ככל הנראה לא יודעים מה היא טכניקה טובה ב-100%.
מצטער.

 

[hazeof]

מה המשקלים שלך?

אגב, המאמנים בחדר כושר ככל הנראה לא יודעים מה היא טכניקה טובה ב-100%.
מצטער.

אה אוקי
המשקלים ממש נמוכים כי רק התחלתי... אז כדאי להפ0יק שוב ss ולחזור כשהטכניקה 100 אחוז? ואם יקח לי יום אחד להבין? אז עדיין להפ0יק או שאם אחרי יום כבר אקלוט תטכניקה אני יכול להמשיך תתכנית?

 

[omerh84]

אם המשקלים ממש נמוכים - מקם את המוט נמוך ותמשיך לעבוד תוך כדי העלאת סרטונים לעיתים תכופות לפורום לקבלת ביקורת.

 

[hazeof]

אם המשקלים ממש נמוכים - מקם את המוט נמוך ותמשיך לעבוד תוך כדי העלאת סרטונים לעיתים תכופות לפורום לקבלת ביקורת.

טוב תודה רבה
א אתה אומר להמשיך כרגיל ולעלות משקלים כרגיל פשוט לשים לב יותר לטכניקה? וכל פעם לשפר אותה?

 

[omerh84]

בדיוק.

 

[hazeof]

בדיוק.

תודה רבה ועוד משהו אני פוחד שעם העלאת המשקלים אני יגרום לטכניקה ליהיות פחות טובה כמו לכופף תגב וזה.. מה לעשות?

 

[omerh84]

תעלה סרטונים. אחרי זה יהיה קל יותר להמשיך לדבר.

 

[WeaKid]

גם כשהמוט בהייבאר ולואו באר הגב לא ייפגע לך, אל תדאג.

 

[Rabbit nervous]

תודה רבה אחי.. עם ה0קאווט נכון חוץ מהקטע של המוט זה יקח לי משהו כמו יום ללמוד את זה?


מה אתה אומר בקשר ללחץ על העמוד השידרה?

ליזס זה מה שקרה לי,אני יודע שאני לא דגם מייצג בגלל זה אמרתתי שלי זה נורא.
אני עושה על 80 קילו לואו באר מרגיש כאבים
איי באר 110 לא מרגיש כלום

 

[^pala]

ליזס זה מה שקרה לי,אני יודע שאני לא דגם מייצג בגלל זה אמרתתי שלי זה נורא.
אני עושה על 80 קילו לואו באר מרגיש כאבים
איי באר 110 לא מרגיש כלום

לי זה נשמע כמו פונקציה של חולשה

 

[MikeRozner]

לי זה נשמע כמו פונקציה של חולשה

או מבנה, או גמישות או 1001 דברים שקשה לבודד.