סרטון סיכום פ"ת אוגוסט 2014

[Daniel_Cohen]

הייתה תחרות נהדרת, נהנתי מאוד ואני בטוח שכולם גם נהנו למרות שלא לכולם הלך כמו שציפו.

היה ממש ממש כיף כמו בתחרויות הקודמות.

התחרתי בעד 67.5 J
נשקלתי 66.00

סקוואט:
165 - No Lift - כשל טכני
165
185

בנצ':
100
115
120 - No Lift

דדליפט:
190
202.5
210

טוטאל - 510

מרוצה מאוד מהתוצאות (אפילו שבכולם בתנאי מכון יש לי יותר.. תחרות זה מבחן אמיתי..)


סקוואט 185






בנצ' 115






דדליפט 210





תודה רבה לאחי רן, על האימונים, הליווי בתחרות ועל הכל!

ניפגש בפעם הבאה!



שאר הכניסות מהתחרות ומעקב של האימונים נמצא בדף שלי

https://www.youtube.com/user/hashamen11/videos

תהנו

 

[Tom]

חזק!!!

 

[55883גבר]

איך הלחיצה שלך כזו חזקה ?

 

[Daniel_Cohen]

איך הלחיצה שלך כזו חזקה ?

אממ..
לא יודע מה הסיבה, תמיד היה לי בנצ' טוב..
שומר בקפדנות על טכניקה כמה שיותר קרובה למושלמת בשגרה.. וזהו בגדול..


תודה!

 

[nlr666]

תותח!
השיטה של רן עובדת..