אושרחניה משתמש מתחיל 128 0 נק' מוניטין: 0 0 128 0 13/8/14 #1 מתי שעושים אירובי בבוקר כמה זמן עושים אותו אחרי שקמים ואם לא לאכול כלום לפני תודה מראש לעונים
A alon1998 משתמש מתחיל 178 38 נק' מוניטין: -20 0 178 38 13/8/14 #2 זה לא משנה כל כך כמה זמן אחרי אתה עושה את זה.. תעשה את הריצה מתי שאתה מרגיש רענן. כדאי לאכול משהו קטן או לשתות קפה.. Upvote 0 Downvote
זה לא משנה כל כך כמה זמן אחרי אתה עושה את זה.. תעשה את הריצה מתי שאתה מרגיש רענן. כדאי לאכול משהו קטן או לשתות קפה..
