הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ סרטון יום ראשון פוואר-קלין- לא טוב . מרגיש שניפצעתי בו קצת.

Apostute

משתמש פעיל
420
7
נק' מוניטין:
84
420
7
בחנייה כרגע
עשיתי פוואר קלין אחרי שראיתי כמה סירטונים באינטרנט וגם בעבר הרחוק מאוד הלכתי לסדנאת פוואר קלין ליום אחד אצל מייק רוזנר בתלביב ומאז לא ממש התאמנתי עליו

סט ראשון ושלישי שמתי אפקט של סלאו מוישן כדי שיהיה יותר קל לזהות את הבעיה שאולי אני לא הצלחתי למצוא.

וסירטון סט חמישי ווידאו במהירות רגילה .

בכל מיקרה מרגיש דקירה קלה בגב תחתון

- סט ראשון
- סט שלישי

- סט חמישי
 
נערך לאחרונה:
לפי מה שאני מבין בפווארקלין
אל תקפוץ אחורה, ובסט האמצעי מהזווית הזאת זה נראה כאילו אתה לא מקפיץ אפילו עם הירכיים
 
היירכים אמורות לתת מכה למוט ולהעיף אותו למעלה
כאילו לא מכה חזקה, אתה אמור להשתמש ביירכים ופה המוט נראה שהוא לא נוגע בהם בכלל
 
הטוסיק מעט גבוה בסטארט ואין מגע עם הירך, אני לא רואה פה שומדבר שמצדיק פציעה אם התחממות כמו שצריך, אין פה שום ליקוי טכני רציני.
מה שכן, חבל שרק עכשיו אתה מתרגל כי הסדנה הייתה מזמן, תחזור על הזויות שלימדתי לפני שאתה חוזר לקלין מהרצפה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית