כן. מה זה מפחד? תחילה אתה אומר שאתה מפחד שאתה מבצע תרגילים בטכניקה לקויה ושזה עלול לפגוע בך. אח"כ אתה אומר שאתה מפחד גם בלי קשר לטכניקה בגלל גדילה ופציעות (??!?). אתה מפחד להפצע? שב בבית (אבל לא על כסא גבוה מדי שאם תפול אז לא תפגע).
במקום "לפחד", תוודא שאתה מבצע את התרגילים כראוי. יש פה בפורום מספיק אנשים שיוכלו להדריך אותך לביצוע נכון של כל תרגיל.
בקשר לפציעות, ע"י טכניקה נכונה ועבודה על פי תוכנית מסודרת מקטינים סיכוי לפציעה משמעותית, אבל כמו בכל דבר בחיים- אין ערובה לכלום.
בקשר לגדילה (בהנחה שהתכוונת להפרעה בגדילה בגלל אימוני משקולות), לדעתי זה קשקוש. תתאמן טוב, תאכל טוב ותנוח טוב. יהיה בסדר.
במקום "לפחד", תוודא שאתה מבצע את התרגילים כראוי. יש פה בפורום מספיק אנשים שיוכלו להדריך אותך לביצוע נכון של כל תרגיל.
בקשר לפציעות, ע"י טכניקה נכונה ועבודה על פי תוכנית מסודרת מקטינים סיכוי לפציעה משמעותית, אבל כמו בכל דבר בחיים- אין ערובה לכלום.
בקשר לגדילה (בהנחה שהתכוונת להפרעה בגדילה בגלל אימוני משקולות), לדעתי זה קשקוש. תתאמן טוב, תאכל טוב ותנוח טוב. יהיה בסדר.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
