איך להוריד שומן בירכיים ובמתניים ?

[coldfire]

@AmigoNis מאחר והיא כתבה שהיא רצה, 60 דקות של ריצה קלה זה בערך 600.

נשמח לחברות חדשות. תרגיע את חברה שלך שלמרות שאנחנו מרימות אנחנו שומרות על נשיות אבל זה בהחלט אתגר...(ריסקתי ציפורן בדדליפט של 87 קילו אבל זה היה שווה את זה:lol:)

אני מקווה שמדובר בציפורן ברגל. הרבה יותר הארדקור 😛

 

[מרטין]

אני מקווה שמדובר בציפורן ברגל. הרבה יותר הארדקור

מבטיחה שזה כאב לא פחות..
🚔 (וזה עדיין מהבהב)