שלום קוראים לי טל בן 21
הורדתי לפני שנתיים בערך 28 קילו והגעתי למצב שאני נראה רזה אבל עם אחוז שומן גבוה שרואים בעיקר בבטן ובמותניים..
עכשיו השאלה שאני הכי מתלבט היא האם לעשות מסה או חיטוב כי מצד אחד אני לא רוצה לעלות במשקל שוב אבל מצד שני אני לא רוצה לעשות חיטוב ולהראות כמו שחיף.. גובה 1.82 משקל 76
מה דעתכם ואיזה תוכנית לעשות?
הורדתי לפני שנתיים בערך 28 קילו והגעתי למצב שאני נראה רזה אבל עם אחוז שומן גבוה שרואים בעיקר בבטן ובמותניים..
עכשיו השאלה שאני הכי מתלבט היא האם לעשות מסה או חיטוב כי מצד אחד אני לא רוצה לעלות במשקל שוב אבל מצד שני אני לא רוצה לעשות חיטוב ולהראות כמו שחיף.. גובה 1.82 משקל 76
מה דעתכם ואיזה תוכנית לעשות?
