הלוג של הפוטין [הוסר]

[F-E]

אתה מכיר את הסירטון של אושר תוהר וחן על כמה הם מתרגשים לקראת התחרות של אדטו ?
אתה מכיר את הסרט שלנו ?
מה דעתך לקחת עוד כמה חברים ולצלם סירטון כמה אתם מתרגשים לקראת הסרט השני ?
בין המשתתפים יוגרלו כרטיסי ליס בלנט כסייפה להקרנת הבכורה של "שובר רע 2-נקמתו של ססלאן חד הגבה עם שפם של היטלר".
יהיה לך מקום שמור בהקדשות.

טוב נקח את החברים הכי פוטוגנים

 

[55883גבר]

טוב נקח את החברים הכי פוטוגנים

תודה לך ידידי היקר

 

[שוהם.]

תודה לך ידידי היקר

מה
זה לא פייר אני חפרתי להם והם לא הזיזו את עצמם לעשות את הסרטון הם אמרו שיש עוד זמן לעשות את זה

 

[F-E]

MrVladimirPutin עדכן את הלוג ״הלוג של הפוטין״:

עדכון לוג: 04/11/14

שבוע 12 התאששות
סקואט 80*2*5 עבדתי בעיקר על המיהרות וכוח מתפרץ
פרס 80*2*5 ו 80*2*3 נרדמתי בין סט לסט אימון מאוד ישנוני
בנץ צר/רחב לחזרות גבוהות
פשיטת גו

אימון עייף ואני נרדם במטרונית

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[F-E]

עדכון משקל גוף: 115 טוב אז לא חותכים ל110 בדצמבר

תקולל צהל מזדיין צו ראשון לפני עצימות

 

[RussianHotGirl]

עדכון משקל גוף: 115 טוב אז לא חותכים ל110 בדצמבר

תקולל צהל מזדיין צו ראשון לפני עצימות

אל תתעצבן חמוד

היום אימון טחורים באיזה 6 בערב(?)

 

[F-E]

שבוע 12 עצימות
סקואט 170*5
בנץ 3*3*120 החלטתי לעשות נפח עצים
דדליפט 195*5 ועוד סינגל מהיר
מתח מקבילים וסטטי

סרטונים מחר

 

[F-E]

MrVladimirPutin עדכן את הלוג ״הלוג של הפוטין״:

עדכון לוג: 06/11/14

עצימות שבוע 12
סקואט 170*5 הרגיש טוב
בנץ נפח עצים 120*3*3
דדליפט 195*5 ועוד סינגל מהיר
סטטימקבילים ומתח

עכשיו במערכת לוגים.....

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

170 או 175 😳

 

[F-E]

170 או 175 😳

70

 

[ohad12]

שיפור מטורף, עוד מעט ארבע פלטות

 

[F-E]

שיפור מטורף, עוד מעט ארבע פלטות

אני דיי מפתיע את עצמי כי הנפח הוא ממש מוות והעצימות קלה

 

[55883גבר]

רק מזכיר שהבטחת להיות יותר גבר משוהם

 

[F-E]

רק מזכיר שהבטחת להיות יותר גבר משוהם

הגבר צריך למצוא מקום צילום
סרטונים מאתמול
סקואט

בנץ סט 2 ו3

לא הלך חלק כמו שציפיתי

תודה ל @Eliavitie על ספוטינג ול @RussianHotGirl על זוית הצילום המקצועית

 

[F-E]

MrVladimirPutin עדכן את הלוג ״הלוג של הפוטין״:

עדכון לוג: 08/11/14

בנ

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[55883גבר]

אימון טוב אחי !

 

[F-E]

MrVladimirPutin עדכן את הלוג ״הלוג של הפוטין״:

עדכון לוג: 08/11/14

נפח בנץ שבוע 13
בנץ 116*4*5 ועוד דאבל שזילזלתי במשקל
חתירה 112*5*5
ביספס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[F-E]

MrVladimirPutin עדכן את הלוג ״הלוג של הפוטין״:

עדכון לוג: 09/11/14

שבוע 13 נפח סקואט
סקואט 150*5*5 הסטים הראשונים היום מוות והאחרונים קלים בצורה מגוכחת
מתח וסטטי

אימון שבוז ועייף

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Eliavitie]

MrVladimirPutin עדכן את הלוג ״הלוג של הפוטין״:

עדכון לוג: 09/11/14



קרא את שאר עדכון הלוג...

ס1ס

 

[55883גבר]

יש התקדמות עם הסירטון ?