הלוג של הפוטין [הוסר]

RussianHotGirl · 30/9/14

נכתב ע"י MrVladimirPutin:
תפסתי אותו היום על חם מייחצן ורושם על שולחנות פרסומות גאלה נוער

משום מה חשבתי שהוא הולך למיני

F-E · 30/9/14

נכתב ע"י RussianHotGirl:
משום מה חשבתי שהוא הולך למיני

את זה לא יודע אבל שוהם כן הולך במיני

נכתב ע"י שוהם.:
זה אפי רשם על השולחן וצילם

תוכיח?

RussianHotGirl · 30/9/14

נכתב ע"י MrVladimirPutin:
תפסתי אותו היום על חם מייחצן ורושם על שולחנות פרסומות גאלה נוער

משום מה חשבתי שהוא הולך למיני

נכתב ע"י MrVladimirPutin:
תפסתי אותו היום על חם מייחצן ורושם על שולחנות פרסומות גאלה נוער

משום מה חשבתי שהוא הולך למיני

55883גבר · 30/9/14

איך

נכתב ע"י שוהם.:
בלאט

איידס של חתולים ?

שוהם. · 30/9/14

F-E · 3/10/14

שבוע 7 עצימות
סקואט 5X145 עומק חרא בחזרות האחרונות
בנץ 132X2 135X2 הרגיש טוב
דדליפט 3X210 ועשיתי סינגל עם אותו משקל אחר כך האחיזה שלי היום הייתה על הפנים כולל גב ממש עגול מה ששיפרתי בפעמים הקודמות
וזה חזר
עזר חתירה מתח מקבילים וסטטי

אימון בסדר-
מחר אתעסק עם הסרטונים עכשיו אני עייף טוב אז הנה הסרטון

הסקואט ה3 חזרות הראשנות סבירות והשתיים האחרונות נוראיות אבל דורש שיפור דחוף
הסט הראשון בבנץ 132 והשני 135 אשמח עם מישהו יגיד לי אם החזרה השנייה בסדר או לא
הדדליפט אפשר לראות שיד ימין שלי תמיד איחרה לא יכולתי לאחוז פשוט, מה שגרם לי להלחם עם המשקל אבל המשיכה עצמה לא הייתה קשה שלא נדבר על גב עגול אחושילינג (שיפרתי יחסית בשבועות האחרונים והשבוע הדרדר שוב)
נחזור על אותו משקל שבוע הבא,אני דיי בטוח שלא אתקע בו כי לא היה קשה בסך הכול

nlr666 · 3/10/14

רק עכשיו אני מקשר פנים לניק..

F-E · 3/10/14

נכתב ע"י nlr666:
רק עכשיו אני מקשר פנים לניק..

אה? אה נכון נזכרתי התאמנת אצלנו פעם אחת

nlr666 · 3/10/14

נכתב ע"י MrVladimirPutin:
אה נכון נזכרתי התאמנת אצלנו פעם אחת

אולי אבוא שוב
מסכים ? 😁

F-E · 3/10/14

נכתב ע"י nlr666:
אולי אבוא שוב
מסכים ? 😁

למה לא 😃 קרדיט ל @שוהם.

F-E · 5/10/14

שבוע 8 נפח יום ראשון
סקואט 5*5*132 מרגיש מאוכזב כי יכולתי לתת 135 אבל זה נפח אז לא כזה קריטי עומק שופר
בנץ 5*4*112 הרגשתי קר בסט החמישי בגלל שיחה ארוכה אצל מי להתחרות אז בחרתי שלוותר על הסט האחרון
חתירה 5*5*105
ביספס וסטטי

אימון סהכ סבבה החלטתי שאפצל את הנפח כי זה מקשה עליי מאוד הבנץ אחרי הסקואט ואני מרגיש שאתקדם מהר יותר אם אעשה אותם בימים נפרדים אתקדם יותר

55883גבר · 5/10/14

אליאב נזף בך ?

Eliavitie · 5/10/14

נכתב ע"י Alikk1998:
אליאב נזף בך ?

תהיה בטוח שכן.

Daniel- · 5/10/14

נכתב ע"י MrVladimirPutin:
שבוע 8 נפח יום ראשון
סקואט 5*5*132 מרגיש מאוכזב כי יכולתי לתת 135 אבל זה נפח אז לא כזה קריטי עומק שופר
בנץ 5*4*112 הרגשתי קר בסט החמישי בגלל שיחה ארוכה אצל מי להתחרות אז בחרתי שלוותר על הסט האחרון
חתירה 5*5*105
ביספס וסטטי

אימון סהכ סבבה החלטתי שאפצל את הנפח כי זה מקשה עליי מאוד הבנץ אחרי הסקואט ואני מרגיש שאתקדם מהר יותר אם אעשה אותם בימים נפרדים אתקדם יותר

איזה ימים תיהיה כשתפצל ?
ומה יצא בסוף השיחה של אצל מי להתחרות

Eliavitie · 5/10/14

נכתב ע"י Daniel-:
איזה ימים תיהיה כשתפצל ?
ומה יצא בסוף השיחה של אצל מי להתחרות

כאילו קשה לך לשאול בפייסבוק אתה חייב בפומבי

F-E · 5/10/14

נכתב ע"י Alikk1998:
אליאב נזף בך ?

כן נזיפות היו

נכתב ע"י Daniel-:
איזה ימים תיהיה כשתפצל ?
ומה יצא בסוף השיחה של אצל מי להתחרות

אצל אדטו בסוף ויום שבת אעשה נפח בנץ+חתירה ויום ראשון נפח סקואט
נמאס מאימון נפח של 3 שעות עם פתיבר וקולה

Daniel- · 5/10/14

נכתב ע"י MrVladimirPutin:
כן נזיפות היו

אצל אדטו בסוף ויום שבת אעשה נפח בנץ+חתירה ויום ראשון נפח סקואט
נמאס מאימון נפח של 3 שעות עם פתיבר וקולה

שבת 👏 סוף סוף איתי

Juggernaut · 6/10/14

סוף סוף טום הכניס בך קצת תובנה...

ohad12 · 6/10/14

פתיבר וקולה חחחחח

nlr666 · 6/10/14

נכתב ע"י MrVladimirPutin:
אצל אדטו

זה או אצל אדטו או במתנ"ס רנדומלי באיזור איו"ש..

וברצינות,הנפח בבנץ' מרשים
מקנא1

הלוג של הפוטין [הוסר]

משתמש משקיע

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש מתחיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש פעיל

משתמש מתחיל

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש מתחיל

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש כבד

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים