סרטון Eric Lilliebridge 825lbs Raw Beltless Deadlift off a 2.5 Inch Deficit PR
- פותח/ת השרשור WeaKid
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,837
אני מדבר בכללי. אם תסתכל על הטופ העולמי זה חבר'ה שהתעסקו בספורט מגילאים צעירים. לא בהכרח בספורט כח.
נק' מוניטין:
5,837
זה GPP. יש להם רקע ספורטיבי, הגוף שלהם מורגל לאימונים. יש למתאמן גמישות ותכונות בסיסיות אחרות שדרושות לכל מני סוגי ספורט. מה שמכין אותי לשלב הבא-SPP..בקיצר אימונים ספציפיים.
נק' מוניטין:
5,837
קצת מאוחר בשביל זה. יש עוד הרבה פקטורים אחרים, אבל אם אתה רוצה לאמן סופרסטארים, מתחרים בטופ העולמי(לא רק בליפטינג)אתה חייב לתת להם GPP כדי שיתפתחו למה שהם.
תסתכל על הספורט שלנו בתור דוגמא. בכדורגל הכל זה אימונים ספציפיים לכדורגל, מגיל 5 יש לך ליגות(אולי טיפה יותר מאוחר). ככה נוצר מצב שהשחקנים מגיעים ל'שיא' בגילאים מוקדמים יחסית ומגיעים להישגים ממש יפים(ע"ע הנבחרת הצעירה שלנו)אבל לא מצליחים לבנות על ההצלחה הזאת בהמשך. מנגד, אם תסתכל על שחקני NFL אמריקאים, אתה תראה שרובם שיחקו בבית ספר במספר סוגי ספורט שונים-כדורסל, בייסבול, ריצה ליפטינג מסוגים שונים וכד'. ופרחו בקולג'ים כשעברו להתעסק רק בפוטבול.
