תמונה % שומן והמשך הדרך

[שליח האל]

מה קורה חברים?

כמה אחוזי שומן??

בן 27 1.92 על 100 קילו.

מסה או חיטוב?

 

[Vlad777]

תמונה?

 

[שליח האל]

הוספתי תמונה

 

[BigBack]

חיטוב.

 

[CM punk]

בסביבות ה 18%
ומסה

 

[ofek97]

אתה כרגע נמצא בתקופה מסוימת ?

 

[שליח האל]

הייתי בחיטוב והשבוע התחלתי ss למסה אבל אני לא בטוח אם זה נכון מבחינתי בגלל שאני שוקל 100 קילו

 

[ofek97]

הייתי בחיטוב והשבוע התחלתי ss למסה אבל אני לא בטוח אם זה נכון מבחינתי בגלל שאני שוקל 100 קילו

תחטב עד לאוקטובר יש עוד מה למצות

 

[Alpaca]

מסה ולדעתי 16% ולא יותר... אין מה לחטב ולא מבין מה יש למצות

 

[EFI111]

מסה ולדעתי 16% ולא יותר... אין מה לחטב ולא מבין מה יש למצות

מסכים
כמה זמן אתה מתאמן בכללי? מה עם רגליים?

 

[Tom]

מסת השריר שלך מאוד נמוכה. 100kg לא מ"ג גבוה ל-1.92m.
המשך עם ה-ss, הוא מעולה להוספת מסה באופן פרופורציונלי.

 

[שליח האל]

מסכים
כמה זמן אתה מתאמן בכללי? מה עם רגליים?

מתאמן 4 חודשים בfbw והשבוע נכנסתי לss