הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה אימון כתפיים

גוף יפה סה"כ חסר עוד בשר , פשוט תהיה +300 עם פי 2 חלבון ואל תעוף עם הפחמימות ותקרע את עצמך במכון.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

D
אימון ראשון בחדר כושר
תגובות
6
צפיות
1K
OYP
OYP
O
השתפרות של עשרה ימים ביד אחורית + כתפיים.
תגובות
5
צפיות
1K
מ
מישמישמישמיש
י
יחס כתפיים מותניים.
תגובות
2
צפיות
675
OA
OA
K
בניית אימון fbw/ושאלה לגבי סדר אימונים
תגובות
8
צפיות
734
K
killingthegym1
S
אימון ראשון אחרי 7 חודש הפסקה
תגובות
0
צפיות
673
S
Serg

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית