ערב טוב לכולם.
אני כבר המון חודשיים עם כאבים ממושכים בגב תחתון שאני מניח שהבעיה היא פריצתדיסק
.
עכשיו כשאני הולך לישון וקם בבוקר כואב הגב התחתון קראתי באינטרנט על זה אבל אין לי שום כאב ברגליים או משהוא רק בגב תחתון.
לפעמים כשאני מתעקש גם כואב.
הכאבים הם לא חזקים מאוד בבוקר הם די חזקים אחרי שאני ער משהוא כמו שעה הכאבים עוברים ולא עשיתי כלום.
כשאני עושה כפיפות בטן כואב אבל לא ישר אחרי שאני מתחיל אלא אחרי מספר חזרות כלשהן.
לא יודע למה לא הלכתי לאור אופן אתם ממליצים ללכת?
מה אתם ממליצים לעשות חוץ מזה?
אני לא הולך לוותר על תרגילים מורכבים בשום אופן.ואין לי כאבים כשאני עושה אותם רק הסקוואט כשאני ממש לוקח תחתאחורה ומרגיש קצת כאב אחרי שאני עולה מהירידה חזרה.
אשמח לתגובות של מנהלים.
תודה רבה לכולם.
חייב לציין שניתוח הוא לא אופציה בשבילי בכלל.
תודה ולילה טוב
אני כבר המון חודשיים עם כאבים ממושכים בגב תחתון שאני מניח שהבעיה היא פריצתדיסק
.
עכשיו כשאני הולך לישון וקם בבוקר כואב הגב התחתון קראתי באינטרנט על זה אבל אין לי שום כאב ברגליים או משהוא רק בגב תחתון.
לפעמים כשאני מתעקש גם כואב.
הכאבים הם לא חזקים מאוד בבוקר הם די חזקים אחרי שאני ער משהוא כמו שעה הכאבים עוברים ולא עשיתי כלום.
כשאני עושה כפיפות בטן כואב אבל לא ישר אחרי שאני מתחיל אלא אחרי מספר חזרות כלשהן.
לא יודע למה לא הלכתי לאור אופן אתם ממליצים ללכת?
מה אתם ממליצים לעשות חוץ מזה?
אני לא הולך לוותר על תרגילים מורכבים בשום אופן.ואין לי כאבים כשאני עושה אותם רק הסקוואט כשאני ממש לוקח תחתאחורה ומרגיש קצת כאב אחרי שאני עולה מהירידה חזרה.
אשמח לתגובות של מנהלים.
תודה רבה לכולם.
חייב לציין שניתוח הוא לא אופציה בשבילי בכלל.
תודה ולילה טוב
