ייעוץ סטייק אנטריקוט ערכים

[itayben111]

מסה (62) קילו מטר 69
נגיד אני אוכל ביום 300 גרם סטייק אנטריקוט
זה יוצא 68 שומן
27 רווי
30 חד בלתי רווי
2.4 רב בלתי רווי
עכשיו השאלה שלי זה ככה
זה טוב שאני אוכל ככה?
שומן רווי לא הופך נטו לשומן בגוף?

 

[White Walker]

יש דיאטות מסויימות שבנויות על שומן רווי כמקור אנרגיה עיקרי במקום פחמימה...ויש כאן אנשים בפורום שיעידו שזה עבד להם טוב.

לדעתי כל כך הרבה בשר אדום וכולסטרול זה לא בריא...יום יום 300 גרם סטייק אנטריקוט..

אבל זאת רק דעתי.
הרבה כאן בטח יחשבו ההיפך.

 

[netanel96]

חחח סתם שאלה שמעיינות אותי כמה יוצא לך סה״כ האנטריקוט במחינה כלכלית